四年级作文怎样保护眼睛200字

习作一：怎么保护眼睛作文200字

最近，我们学校的学生近视眼可多了，个别都在佩带眼镜。这是也能为他们经常看电视，玩电脑······从而导致近视眼。我从网上查了几条资料保护眼睛的资料，现在就告诉大家。

1上课时坐姿要正确，要学老师告诉我们的胸离桌边一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远。

2看书、看电视或使用有电脑1小时后要休息有下，要远眺几分钟，通过看树木，、花等绿色植物来缓解疲劳。

3要认做眼保健操，定期检查视力。

4不在光线暗的地方看书；不躺着看书；不走路看书。

5可以多吃一些富含胶原蛋白的食物。如鸡蛋、鱼头、胡萝卜、草莓······

要让我们的眼睛更明亮，视野更开阔，要从现在开始正确地、科学地保护自己的眼睛。

习作二：四年级作文怎样保护眼睛

眼睛是身体的一部分，如果失去了眼睛，在你的心里，世界将是黑暗的。

看电视不能离电视太近，必须离电视机两三米远。在老家，我有一次离电视机很近的地方看电视。看了很久，才关掉，我发现，我的视很模糊。妈妈带我去看医生，医生告诉我：“你得了近视眼。”

看书不能躺着看。放学后，我一回到家，就躺在床上看着书。结果，我的头开始痛起来了。

要让眼睛按时休息。有一次，我做作业做的很晚，然后，眼睛就开始痛了，睁不开，就像要爆炸了。

所以，大家不能像我这样。一定要保护好自已的眼睛哦！

习作三：怎么保护眼睛200字作文

每个人都想有一双明亮的眼睛，我也不例外，那我们就来说说怎么保护眼睛吧！

第一，首先不能在阳光不充足的地方看书，也不能在阳光太强烈的地方看书，要在光线合适的地方看书。

第二，看电视、玩电脑、看书最多看两个小时，停止之后要看远处以及绿色植物。

第三，看书、写字、玩电脑和看电视的距离不能太近。

第四，睡眠时间至少要有8小时。

第五，吃饭时要多吃蔬菜和含有维生素的食物，尽量少吃肉。

第六，每天都要做两次眼保健操。

第七，不要在灰尘比较多的地方或阳光强烈的时候睁开眼睛。

我们一定要保护好自己的眼睛。